Senioren Grund Kurs 2
Kursbeschreibung
Wer klettert der weiss, dass dieser Sport in jedem Alter praktiziert werden kann. Das Klettern ist gut für den Rücken, die Rumpfmuskulatur und fördert die Raumwahrnehmung und die Koordination. Die vielseitigen Bewegungen aktivieren die meisten Muskelgruppen und die Beschäftigung mit mentalen Aspekten runden diese Sportart zu einem ganzheitlichen, erlebnisreichen, fit machenden Paket ab.
Die Inhalte dieses Kurses sind: Korrekte Bedienung des Sicherungsgerätes, klettertechnische Grundlagen, aktives Sicherungstraining, Materialkunde, Gefahrenmanagement, richtiges Aufwärmen, gesundes Klettern.
Dieser Kurs ist schrittweise aufgebaut und richtet sich an alle Personen, die ein etwas gemütlicheres Unterrichtstempo bevorzugen.
Kursziel
- Selbständiges Vorstieg Klettern in der Kletterhalle
- Zielgruppenorientiertes trainieren von Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht
Anforderungen
- Motivation, das Vorstieg Klettern zu lernen
- Freude an der Bewegung
- GK1, SGK1 oder Erfahrung im Top Rope Sichern und Klettern
Umfang / Zeit
Insgesamt 4 Einheiten à 2 Std., verteilt auf 4 Tage unter der Woche oder 3 Einheiten a 2.5 Std., verteilt auf 3 Tage.
Preis
Fr. 290.-
Inkl. Eintritt, Miete der Kletterausrüstung, Ausbildungsunterlagen, einem 10%-Gutschein für einen Einkauf in unserem Klettershop.
Besonderes
Der erste Kurstag dient auch als Schnuppertag. Wer nach diesem Kurstag nicht weiter am Kurs teilnehmen möchte, kann den Kurs ohne weiteres verlassen. Der eine Kurstag wird dann mit einem Betrag von Fr. 72.50 in Rechnung gestellt.
Annullationsbedingungen
Bei einer Abmeldung innerhalb 21 Tage vor Kursbeginn wird eine Annullationsgebühr von Fr. 50.- verrechnet. Bei einer Abmeldung innerhalb weniger als 7 Tage vor Kursbeginn oder bei unabgemeldetem Nicht-Erscheinen wird der volle Kursbetrag verrechnet. Gegen das Vorweisen eines ärztlichen Zeugnisses werden die Annullationsgebühren erlassen.
Bemerkungen
Klettern birgt Risiken. Darum ist es wichtig, die grundlegenden sicherheitstechnischen Fertigkeiten zu beherrschen. Da die Kursvormittage inhaltlich modular aufeinander aufbauen, müssen alle Kursmodule besucht werden, damit das selbstständige Sichern im nötigen Umfang erlernt und geübt werden kann.
Die Kursbescheinigung wird nur bei einer vollständigen Kursteilnahme und der vollumfänglichen Aneignung des Kursinhaltes verliehen.
Kurs-Daten
| Tag | Daten / Zeit | Kurs-Nr | freie Plätze | Anmelden |
|---|---|---|---|---|
| MI | 29.05., 05.06., 12.06. und 19.06. 2024 | SGK22403 |  10 |
anmelden |
| 14:45 bis 16:45 | Kurs-Leiter: Paul Müller | |||
Falls Dir kein Datum passt, steht die Privatlektion als Alternative zur Verfügung.
